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健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?

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健身的话,增肌粉是每天都要吃,还是只要健身的那几天吃?

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    2019-09-22 14:41:58
  • 一般是运动前服用,这样起的效果就会比较好

    月亮

    2019-09-22 14:41:58

  • 2019-09-12 10:04:31
  • 增肌就锻炼那几天吃就行了,增重就可以每天吃

    Lmm。

    2019-09-12 10:04:31

  • 2019-09-09 11:30:22
  • 健身的时候吃,不练的时候不要吃,吃了都白费了。

    二二_913...

    2019-09-09 11:30:22

  • 2019-09-07 20:55:12
  • 答:可以天天吃…但如果运动量不足得话就健身前吃就好了

    一世心安

    2019-09-07 20:55:12

  • 2019-09-07 13:58:10
  • 增肌粉是适合那些比较瘦(新陈代谢高的)的人食用,因为瘦人代谢高,每天就算吃很多仍然不够身体所需热量,增肌粉能提供高热量和高营养,且易吸收。不会涨肚,让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。 蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的,因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉,如果你的饮食中蛋白质食用量不够,你应该食用。 蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同,瘦人必须使用增肌粉,同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人(脂肪高,新陈代谢低),只能食用蛋白粉,食用增肌粉会变得更胖。所以不是一概而论的,要根据个人的身体条件来选择。

    没瓣洋葱不流...

    2019-09-07 13:58:10

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