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瘦腿多久有效果？
健身是一个长期坚持的过程，如果你每天都坚持，而且还要保证一定的有效时间，至少都要两周才能起效，而且一定要坚持下去，如果不坚持，很容易反弹，在饮食上要避免吃一些过于油腻的，含淀粉高的食物，多吃一些蔬菜和水果和优质蛋白质。
蒋***
2018-05-24 22:46:21
如果你想瘦腿的话，基本上也是需要将近两三个月吧，才能看到一点点效果。
水***
2019-02-13 16:09:57
