爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

怎么提高深度睡眠时间？

 怎么提高深度睡眠时间，每天深度睡眠只有一个小时二十分钟左右

简*** | 2018-11-02 14:21:37

全部答案（共2个回答）

自己就要多去服用一些薄荷绿茶花茶，这样的食物，用来提高深度睡眠，改善自己的睡眠质量，

是*** | 2018-11-02 16:23:43 0 0 评论

0/300

提交

你好，一般如果是睡眠不好的现象的话，建议可以服用具有安神作用药物比较合适，可以提高睡眠质量。你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适，或者还可以看看中医调理一下也是可以的。

图*** | 2018-11-02 14:33:37 19 13 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：如果在孕晚期这样的话会不会对胎儿不好呢？

答：没事的,只要是睡了就好的,因为孕妇的话一般来说休息都是不好的,但是也么有办法了,有五个小时已经很不错了详情>>
2 深度睡眠时间五个小时属于是正常的吗？
3 一天深度睡眠多长时间？
4 一天深度睡眠多长时间？
5 如何提高睡眠质量
1

问：如何提高睡眠质量

答：提高睡眠质量的九个小窍门 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大...详情>>
2 深度睡眠时间五个小时属于是正常的吗？
3 怎样快速进入深度睡眠怎样延长深度睡眠时间怎样快速进入深度睡眠...
4 提高深度睡眠的方法有什么？
5 如何提高深度睡眠时间？
1

问：如何才能提高深度睡眠质量？

答：提高深度睡眠质量主要还是保持良好的生活规律，积极的去学会锻炼身体，详情>>
2 怎么提高深度睡眠质量？
3 这样算失眠吗深度睡眠时间五个小时？
4 这样算失眠吗深度睡眠时间五个小时？
5 怎么提高深度睡眠时间？
1

问：如何提高深度睡？

答：详情>>
2 提高深度睡眠的方法有哪些？
3 怎么提高深度睡眠？
4 提高深度睡眠的方法？
5 如何提高深度睡眠时间？
1

问：如果在孕晚期这样的话会不会对胎儿不好呢？

答：详情>>
2 有问题吗？一天深度睡眠多长时间属于正常？
3 深度睡眠时间五个小时属于是正常的吗？
4 如何提高睡眠质量
5 有问题吗？一天深度睡眠多长时间属于正常？
1

问：如何提高睡眠质量

答：详情>>
2 请问有什么方法能够提高深度睡眠时间的？
3 有问题吗？一天深度睡眠多长时间属于正常？
4 深度睡眠时间如何提高呢？
5 怎么让自己提高深度睡眠时间？

精神心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 倒立的注意事项有哪些呢？

答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴详情>>
2 冲击疗法的注意事项是什么？回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 强迫症需要注意哪些事项？回答1
5 心理训练的注意事项是什么？回答1

1

问: 注意力不集中该如何治疗

答: 注意力不集中仅是一个表现的症状，有多种疾病会导致，要看是什么原因引起的，或是什么疾病引起的，从而对症治疗。比如多动症引起的注意力不集中，就要针对多动症来进行治疗...详情>>
2 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗回答2
3 精神病能不能治疗好，怎么治疗？回答3
4 注意力不集中，该怎么治疗。回答3
5 睡眠不好，怎么治疗？回答6

1

问: 请大家帮帮我，一情绪症

答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...详情>>
2 抑郁症症状是什么抑郁症症状是什么回答2
3 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2
4 老年痴呆症的症状是怎么样的?老年痴呆症的症状是怎么样的? 回答2
5 阴性症状的症状特点是什么？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告