1、痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。治标先治本，要想根除痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。 2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 3、平时要注意个人的清洁卫生，衣服，床上用品要常洗。少吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒，烧烤。多吃水果蔬菜。
人之所以会长痘痘，是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素造成的、另外不良的生活习惯与压力也都有可能引发痘痘。去痘痘的方法是保持皮肤清洁干爽，选择一款植物精华的祛痘产品。多喝水，促进新陈代谢，把毒素排出体外。晚上不要熬夜，少吃油腻辛辣的食物，注意饮食清淡
油性皮肤由于优质分泌旺盛更容易引发细菌感染，长出痘痘。所以，控油、消炎杀菌是祛痘的首要工作了。每周用2-3次硫磺皂洗脸。建议使用具有控油及清痘作用的医学护肤品.对于油性肌肤或者痘痘肌肤，平时多吃些蔬菜可以调理和平衡体质，让肤质由内而外健康光滑，不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌和水煮的为主，因为生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃可以使肌肤健康、美白。平日里要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤上火，而引发痘痘问题，多喝花草茶则能够净化排毒，让痘痘不会乱冒，具有很好的护肤效果，令你的肌肤看起来更滑嫩。
勤洗脸，清洁后，棉棒或手指沾取芦荟胶，点涂在痘痘上面，厚厚的一层。这样祛痘的方法不仅仅对皮肤不易产生刺激，也不易留下痘印。
湿热体质引起的，中医诊断考虑为肠胃湿热引起的痤疮，中医认为足阳明胃经循行上经面部，胃肠湿热沿经上行，郁积面部发为痤疮。湿热内蕴，所以口臭，热多则便秘。 可选用中成药参苓白术散配用牛黄清胃丸调理，清解胃火，化湿消疮，服药期间禁食辛辣生冷食品
湿热体质引起的，中医诊断考虑为肠胃湿热引起的痤疮，中医认为足阳明胃经循行上经面部，胃肠湿热沿经上行，郁积面部发为痤疮。湿热内蕴，所以口臭，热多则便秘。
可选用中成药参苓白术散配用牛黄清胃丸调理，清解胃火，化湿消疮，服药期间禁食辛辣生冷食品。
