怎样才能让阴茎勃起来？

一、合理安排作息时间，均衡营养、科学饮食！   二、性生活要有节制，最多隔天一次！每星期至少一次！   三、积累经验、慢慢学会掌握性生活的节奏、力度、速度，不要进去后就不停的运动，可以动一会停一会，或者说说小情话分散下注意力！等熟练了这些技巧，时间长短自然随心所欲了！   四、关键是女友也要密切配合，在动作、语言上和你协调配合得当！  五、恰到好处的小情趣

拿一针，扎一下自己的手指。保证你疼得不得了，然后你就软了。转移注意力法~！

可以吃点六味地黄丸，滋阴清热，此外就是也可以去开点中药对症的调理一下.药物需要坚持吃饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用。

阴茎勃起，一般都向 下方微微弯曲，只有在充分勃起后才坚硬挺直。但在一般状态下 ，阴茎并不是完全勃起，只有在达到性高潮前的短暂几秒种内， 才会出现完全的勃起，略微有点弯曲或扭转亦属正常范围。其实，很多健康正常的男性勃起时，阴茎都有轻微向旁或向上下弯曲的情况，但并不严重。许多发育中的男孩子会发现自己阴茎在勃起的时候会向各种角度弯曲，它会造成一位大男生的尴尬、害羞甚至使个性变为内向，不敢交女朋友，以为这...

阴茎勃起，一般都向 下方微微弯曲，只有在充分勃起后才坚硬挺直。但在一般状态下 ，阴茎并不是完全勃起，只有在达到性高潮前的短暂几秒种内， 才会出现完全的勃起，略微有点弯曲或扭转亦属正常范围。其实，很多健康正常的男性勃起时，阴茎都有轻微向旁或向上下弯曲的情况，但并不严重。许多发育中的男孩子会发现自己阴茎在勃起的时候会向各种角度弯曲，它会造成一位大男生的尴尬、害羞甚至使个性变为内向，不敢交女朋友，以为这辈子无法再有正常的两性交往或两性生活。其实大可不必如此的呢，只要不会影响正常性生活的，就不要管它啦。

让阴茎快速勃起，除了做好前戏，关键是平时加强锻炼，增强体质，注意加强营养， 平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等

　勃起功能障碍（ED）是指男子相当长一段时间以来（一般指三个月以上），每当在性刺激下，欲性交时阴茎不能勃起，或勃而不坚，或勃起不能维持足够长时间以完成满意性交称之为勃起功能障碍，即从前所谓的“阳萎”。 　　从这一定义出发，凡性交时阴茎不能勃起、或虽能勃起但
勃起不坚
使阴茎难以插入阴道者可诊断为ED；另一种情况是虽能插入但难以维持足够时间达到满意性交者亦可诊断为ED。当然，后一种情况有时难以同“早泄”...

　勃起功能障碍（ED）是指男子相当长一段时间以来（一般指三个月以上），每当在性刺激下，欲性交时阴茎不能勃起，或勃而不坚，或勃起不能维持足够长时间以完成满意性交称之为勃起功能障碍，即从前所谓的“阳萎”。 　　从这一定义出发，凡性交时阴茎不能勃起、或虽能勃起但
勃起不坚
使阴茎难以插入阴道者可诊断为ED；另一种情况是虽能插入但难以维持足够时间达到满意性交者亦可诊断为ED。当然，后一种情况有时难以同“早泄”区分。一般，早泄多发生在青壮年、婚前性交、刚结婚、婚外性行为者，主要由心理因素导致，阴茎尚未插入或插入不到2分钟就射精可诊断为早泄。同确诊ED一样，偶然发生早泄不要轻易下早泄诊断。 ED的病因 　　阴茎勃起是在性刺激下（视觉、嗅觉、触觉、听觉及性幻想等），通过神经介质传导，引起阴茎动脉扩张，血流量增加，随着血流量的进一步增加，阴茎白膜延伸变薄，阴茎海绵体静脉变细，回流受阻，海绵体内压增高，使阴茎坚硬勃起。这是一个复杂的血流动力学过程。任何环节故障就可能出现勃起功能障碍（ED）。故ED病因可分为器质性、心理性和混合性三类。 　　器质性ED：因内分泌、神经、血管、阴茎勃起组织解剖或功能异常等躯体机能障碍和药物不良反应所致ED。多与年龄、外伤、手术、慢性病、代谢功能障碍病、心血管病和不良生活习惯相关。 　　心理性ED：因情绪低落、精神紧张、工作压力、环境等因素导致勃起功能障碍。 　　混合性ED：既有躯体机能障碍又有精神心理因素相伴，临床上最常见。因为器质性ED时间长了，如果得不到及时有效治疗，患者必然有心里压力，加重了ED程度，解除患者心理负担前，一线药物治疗难以奏效或疗效不佳。另外，临床上所谓心理性ED在全面检查前很难排除有无诸如内皮功能障碍的心血管病变、代谢障碍。 建议你到医院泌尿外科进行检查，明确诊断后及时处理