如果不喂奶的话,可以这样减肥,如果喂奶的话尽量不要讲减肥,这样对奶水不好,容易回奶,也可以多喝点汤水,多喝汤水,是不长肉的,晚上不能不吃东西,少吃就可以了哦!
饭还是要吃的,想减肥可以适量少吃点,多做运动,不吃对身体不好
不吃饭也要加强运动能去呀,才能够减肥成功,效果比较明显,但是一天瘦几斤,这个不好说
你好 减肥需要循序渐进,晚餐少吃或者找一些地能量的替代品都行,关键是要坚持,我有段时间晚上只喝粥,体重保持不增,后来加上跑步之后就慢慢减下去了,你可以试试
不吃饭减肥是不科学的,应该少吃多餐多运动,饭后不要久坐,这样才行。
最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
