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好评回答

2018-10-31 14:34:39
lu立威 |2018-10-31 14:34:39 69 47 评论
1,改变躺着看电视的习惯,做起来看。2,经常活动颈部,防止病变增生的颈椎加重。3,必要时去中医院理疗。
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2018-10-31 14:28:39
在想你的0点01分 |2018-10-31 14:28:39 69 47 评论
常年在电脑前工作,对颈椎、腰椎、手腕等均有损害的,平时要注意锻炼。不知您的颈椎病到了哪一步了,做过颈椎CT检查没有,如果颈椎CT没有明显异常的话,要考虑颈部肌肉劳损的可能。平时可做做推拿、按摩、牵引等,尽量减少在电脑前的时间,每天控制在4小时内,每40分钟起来活动10-20分钟,活动一下颈部、腰部等,休息一下眼睛,可慢慢好转的。
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