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怀孕期间吃什么汤水好?都说孕妇多喝汤水,喝什么样的汤水好呢?
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。
亲,可以熬点骨头汤,鸡汤,还有要喝点牛奶,平时一定要多晒晒太阳,有利于钙的吸收