产妇晚上吃什么能有助于睡眠质量？
产妇晚上吃什么能有助于睡眠质量？怀孕后睡眠不太好，经常会失眠多梦，人很没有精神。
你好,在怀孕期间很多都会出现,睡眠不好的情况这也是由于平时压力大,导致最好每天晚上睡前喝杯牛奶,听听音乐都是改善睡眠
再***
2017-03-25 14:21:39
你好,产妇晚上睡眠质量不好建议每天晚上喝一杯温牛奶这样有助于睡眠也有助于营养的吸收
黄***
你好,这个要注意睡眠的话可以晚上睡觉之前泡泡脚喝一杯纯牛奶的。
朱***
问：产妇晚上失眠多梦吃什么好呢？我孕
答：少吃上火的食物,多喝点温开水,吃新鲜水果蔬菜可能会好一点。详情>>
问：产妇的睡觉问题我现在怀孕七个多月
答：孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。孕妇在孕12周前，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求，可采...详情>>
问：产妇失眠多梦吃什么好？我现在基本
答：你好,临睡前喝一杯温奶洗个热水澡,泡泡脚都是很不错的方式。因为体内荷尔蒙以及雌性激素等原因,所以才会导致睡眠质量不好,宝宝的胎动也会影响睡眠质量。详情>>
问：晚上睡觉腿抽筋吃什么好呢？怀孕期
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