睡前喝牛奶影响睡眠吗？
睡前喝牛奶影响睡眠吗？为什么我上网查是有助于睡眠啊？究竟是怎么样的？
你好,一般在晚上睡觉之前喝牛奶。可以改善睡眠质量的,所以这个是没有影响的。
刘***
2017-10-12 14:04:57
在睡觉之前喝一杯牛奶是有助于睡眠的呀,如果有失眠现象的话也可以喝的。
E***
你好,我怀孕也一样是晚上喝之后再睡觉也不会影响睡眠,可能是我天天上班才不感觉到睡眠不好
只***
问：睡前喝牛奶影响睡眠吗？为什么我上
答：你好,睡前喝牛奶是有助于睡眠的哦,但是也不是百分之百就管用的。详情>>
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