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我好像患有社交恐惧症,不太敢跟陌生人交流,而且紧张的时候手会抖,应该进行哪方面的治疗
心理分析:因为什么事,多久了,要陪伴他多深呼吸放松身心,闭眼,深呼吸,听音乐 轻音乐,减缓恐惧感。心理指导:医药外界都是辅助,关键在自己,是药三分毒,注意合理膳食,做五禽戏八段锦,都可以解决许多身心问题。