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怀孕初期经常睡好不好
怀孕初期受体内激素变化影响 是容易嗜睡的 想睡就睡 不要强撑着
睡前喝一点温牛奶
正常的
这是非常正常的反应 会贪睡起来 这是自己的身体在为宝宝的孕育做准备 并适应中
怀孕后,饮食起居在有规律的呢,要注意休息的,但是适当的活动也要有的啊。晚上睡眠充足,早睡早起,然后白天午睡一个小时,这样就好呢。
就是要保持充足的睡眠才能宝宝好,但是也要适当的运动。比如散步类的。
怀孕初期呢 应该只是肠胃反应比较大,其他的应该不明显,宝宝还没压迫到呢。宝妈可能只是心理作用比较大,多想开心的事情,晚上睡觉前喝个牛奶,泡泡脚~