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凉拌金针菇制作的原材料有哪些？

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凉拌金针菇制作的原材料有哪些？

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    2016-10-26 12:00:50 
  • 凉拌金针菇制作的原材料有：金针菇200克，鱿鱼1条， 熟鸡肉100克，姜片、盐、小磨 香油各适量。
做法：①金针菇洗净，氽烫，沥 水，盛碗内。②鱿鱼去净外膜， 切成细丝，与姜片一起汆熟。 ③将上述食材和熟鸡肉加盐、小 磨香油拌匀即可。
营养功效：金针菇含有丰富的赖 氨酸，含锌量也比较高，有促进 胎宝宝智力发育的作用。

    涐***

    2016-10-26 12:00:50

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