早晨5〜7点之间，是人们锻炼身体的高峰时段，人们大多认为早晨为一天之始， 空气新鲜，因此此时锻炼最有利于健康。其实，这种认识是一大误区，早晨锻炼身体 并不是最佳的选择。 因为早晨近地面温度偏低，大气压强比较高，会使近地面空气中的有害气体和杂 质无法升到高空排散，因此，早晨恰恰是一天之中空气污染最为严重的时刻。此时锻炼， 在增强体质的同时，人们也在受着污浊空气的毒害，对健康是不利的。 另外，早晨人们如果立即进行比较剧烈的体育锻炼，身体的关节、肌肉以及心脑 从睡眠后的放松状态突然进入紧张状态，会一时难以适应，容易受伤或导致急性病的 发生。
答：晚上由于植物进行了一天的光合作用释放了大量氧气,空气中含氧量大,利于肌肉进行有氧呼吸,利于健康,而早晨空气由于植物进行了一夜的呼吸释放了大量的二氧化碳,即使太阳...详情>>
