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女人坐月子有哪些注意事项,或者推荐一下相关的书籍等。
有本郑玉巧育儿经,还有你也可以到PPS里的《健康来了》节目里有关于做月子和宝宝护理的知识,看一下,以后生产的时候都会用得到的,会有一点帮助哦。真的。
要注意休息,注意饮食的清淡,注意不要吹风等等
饮食上要以清淡的食物为自己,少吃辛辣和凉的,不要长时间的看电视和电脑。屋子要注意流通,温度不要过高,避免空调的出风口直吹产妇,温度不要过低。
《明星月嫂的月子宝典》这本推荐给你。你可以当当网去买来看下。从产前要准备的到产后四十二天内的食谱都有。很详细的。