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什么办法能很快入睡

近天天失眠有没有什么小说看了能让人很快睡觉的啊?

近天天失眠有没有什么小说看了能让人很快睡觉的啊?有什么办法可以让人快点入睡吗?好痛苦哦!

全部答案(共2个回答)

    2015-11-05 16:45:48
  • 象数疗法,400030820睡前默念
    树哩 | 2015-11-05 16:45:48 149 92 评论
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  • 2015-11-05 16:45:47
  • 病情分析:
    植物神经紊乱主要还是内分泌失调引起的。
    指导意见:
    治疗植物神经紊乱没有什么特效药的,还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足,还要坚持适量的锻炼,能增强体质。
    王海尘 | 2015-11-05 16:45:47 167 89 评论
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