孩子着重的是营养的分配,可以通过食物来获取所需营养元素,平常多吃点蔬果类如菠菜、蕃茄、芹菜、苹果、香蕉、柠檬、瘦肉以及鸡蛋、鲶鱼黑鱼、大豆、松子杏仁等。增强下对身体的锻炼,饭前吃些育辛特蛋白锌有帮助生长发育、提高免疫力、增强食欲的作用,合理膳食,养成不挑食不厌食的好习惯。
均衡营养就好,多喝水,注意保暖,适当的运动,不要一感冒就吃药,我们家老公刚刚认识的时候一年好几次感冒,我不让他吃药,现在几年下来,一年一两次感冒最多了。
答：吃些锌丰富的食物是可以增强抵抗力的,豆腐、大豆、花生、燕麦片、菠菜、芹菜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、可可、鱼肝猪肝、黑鱼、鲜虾、鸡蛋、蛋黄。也可以吃一些伊分子的育...详情>>
