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我要戒酒了!谁有戒酒的好方法告诉我
你饮酒量和酒龄多长,要考虑身体的适应,来改变戒酒对身体的影响,建议多吃水果
戒酒最好就是靠自己意志力憋着。 如果我的回答对你有用,请给个好评,谢谢
①端正对酒的态度,正确认识喝酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。②切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。③借助药物。由于饮酒是一种成瘾行为,这时借助药物的帮助是必要的,这样能够提高戒酒成功率。