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孕期16周为什么还失眠咧?想不透捏~
有可能是妊辰反应。是不是环境的事。心情也有关的。睡眠不怎么好可以在睡前半小时喝杯牛奶,要不睡前洗个热水澡都可以.
孕期是这样的,可以喝点牛奶,不要想太多。
其实很多人怀孕了,以后都比较容易失眠,因为情绪会比较敏感。
孕期容易多想,睡不着是正常的,白天少睡,晚上睡前喝杯牛奶帮助睡眠。