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壮阳中药有哪些?真不知道怎么办了真不知道怎么办了真不知道怎么办了
海狗肾、黄狗肾、海马、淫羊藿、锁阳、阳起石、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子、蛇床子都有壮阳的功效,每晚睡前用拇指压住肚脐5-10分钟,力度适中,保持呼吸自然。短期见效。