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紧张时头部震颤

生气引起的头部剧烈震颤怎样治疗?

求助:生气引起的头部剧烈震颤怎样治疗?

全部答案(共1个回答)

    2016-03-18 17:58:38
  • 1、建议你不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。
    2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
    3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
    4、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的作用。
    睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,...

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    1、建议你不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。
    2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
    3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
    4、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的作用。
    睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
     、可以喝黑枸杞泡水,每天一次,能对失眠情况有所改善,(汇然优品黑枸杞)是青海野生枸杞,可以了解和尝试。
    亲耐的爱我为何不懂我 | 2016-03-18 17:58:38 73 20 评论
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