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有什么对付水土不服的好方法么? 脸有点过敏了....
开始喝点矿泉水,然后慢慢适应。 记得好评!土不服 当人们外出时,由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化,机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人得病,而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少,从而出现“不服水土”的症状,用医学术语来说,就是“菌群失调症”。水土不服当中,尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起...
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开始喝点矿泉水,然后慢慢适应。 记得好评!土不服 当人们外出时,由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化,机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人得病,而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少,从而出现“不服水土”的症状,用医学术语来说,就是“菌群失调症”。水土不服当中,尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因,是饮食上出了一些问题,比如: 1.饮食受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌,寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。 2.饮食不洁。 3.饮食不节制。 4.饮食时,忽热忽冷。 5.饮食的营养不均衡。 腹泻的处理方法: 1.尽可能除去致病因素。 2.使用消化剂,来帮助消化。 3.使用以天然纤维为主要成分的通便剂,可有效减少如厕次数。 4.在医生指导下使用抗生素。因抗生素是被用来对付“细菌”的。若被滥用,连肠内的有益菌群也会被抑制、杀死,反而不利病情改善。 5.补充乳酸杆菌,可帮肠内作环保。因它可抑制有害细菌于肠内的生长繁殖,而减少肠内有害细菌的数量;并增加对人体有益的肠内细菌群数量,从而改变肠内的菌群生态。 6.不宜禁食(婴幼儿除外),但只可进食温热的米粥加些少量的盐,并配合苹果一起来加速腹泻的复原。 7.为了补充能量、水分及电解质,可口服含葡萄糖的电解质液,或接受适宜及适量的静脉点滴输液,才能早日恢复健康。人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响,如气候、声音、饮食习惯等。但是,人也有适应自然环境的能力,这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原,由于空气稀薄,气压下降而出现的不适;从南方到北方,由于温度、湿度的改变而产生的不适;从乡村到城市,对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠,等等,均属于水土不服。 遇到这种情况,首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,让人体生理功能作相应的调整,逐渐适应新的环境,这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等帮助消化,提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安,氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。