忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在悲哀时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音 哑及呼吸频率改变、消化功能严重减退。事实上正是如此，唐代文学家柳宗元才华出众，但 由于遭到打击，长期被贬，沉闷、忧郁的贬谪生活把柳宗元折磨得形容樵悴、体质虚弱，得 了毒疮又患霍乱，47岁就含恨长逝了。
中医上有“喜胜悲”的观点，也就是说快乐就能战胜悲伤。喜是火，悲是金。用五行的说法就是火克金，火可以把金属熔化开。火是散，气是气结、凝聚，因此悲要用散法。在什么情况下会喜胜悲呢？比如说我们白天工作非常疲惫，又受到领导的批评，心里很憋闷。有的人就会去喝酒，认为一醉解千愁，其实不然，喝酒只是让你暂时把烦恼忘记。
这时候你可以去听听相声，看看搞笑的电视剧或东北二人转，都可以让你开怀一笑，调节心情，这就是 所以，在生活中尽量不要让自己有忧或悲的情绪，如果出现这种情绪，自己就去找让自 己能快乐起来的事情做，用喜的情绪来战胜忧伤的情绪。 。
答：要懂得战胜冲动这个魔鬼。为了赶走愤怒，古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄...详情>>
