皮肤暗淡,无光泽,发黄的原因可能是：
工作压力大,心情不好,睡眠时间不充足,皮肤没有及时去除角质.
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外,还有一点是皮肤缺水所造成的.
要有效改善皮肤的状况,最基本的保养程序是：
白天：洗面奶清洁皮肤,保湿化妆水平衡皮肤,眼霜修护皮肤,保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆.）
晚上：
在彻底清洁后,要用修护晚霜.使用的产品一定要是含保湿成分（HA）的及抗氧化成分的.每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍.
每周：
要使用适合自己皮肤的面膜以补充皮肤中缺少的营养及水分,根据皮肤的情况以及选用的产品来决定去除角质的时间.选择产品要根据自己的经济条件,但是主张要用就用好的产品,不好的产品对皮肤是没有好处的,不如不用.
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用.枸杞子含有枸杞多糖,多种氨基酸,微量元素,维生素,牛磺酸,生物碱,挥发油等成分,具有滋补肝肾,益精明目的功效.而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火.如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热,凉血明目.
多喝水
假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象.脱水的皮肤显得干燥,起皱.解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水.
运动
适当的运动能够缓解压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹.一张饱受压力,前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老.
保持正常的体重
一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤.
温柔对待皮肤
不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干.颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙,现在我们应该尽量少用这种洁肤剂.皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂.
