刚刚怀孕的人吃什么好？

 刚刚怀孕的人吃什么好？宝妈们懂这些吗？你们有什么比较好的建议什么的吗？

在*** | 2016-06-18 14:01:36

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孕妇在孕期一定要注意休息和饮食合理,一般是在孕妇在前三个月的时候,适当的补充一点叶酸,然后再多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡营养 ,至于孕期所食用的食物,以新鲜为主,多吃一点绿叶蔬菜。多吃瘦肉和鱼肉。不能吃生冷辛辣的刺激性的食物,孕中期,可以适当的补充一点钙剂,平时多晒太阳 ,最好是吃孕妇奶粉,孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉还不错,有助于胎儿的成长...

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A*** | 2016-06-18 14:01:36 40 2 评论

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我也总觉得嘴里没味道,现在就吃鸡蛋,牛奶,偶尔豆浆,猕猴桃,香蕉,苹果,核桃,多吃蔬菜,什么营养吃什么哈

失*** | 2016-06-18 14:01:36 28 5 评论

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