减肥期间可以选择的午餐
(1)荞麦面
荞麦面是面食中不错的选择。普通的面类在食用后血糖会迅速升高，难分解的糖类将转换成脂肪从而加重身体负担，而荞麦面的血糖生成指数(Gl)则较低。
一般来说血糖生成指数在60以下较低，而荞麦面的Gl值为54，非常适合减肥期间食用。
担心荞麦面营养不均衡的朋友可搭配一小碗山野菜或裙带菜等富含食物纤维的蔬菜为佐，同时有助于抑制血糖升高。
(2)日式套餐
营养均衡的日式套餐不仅在外表上赏心悦目，更能满足我们在减肥期间想要大口咀嚼食物的心情。如果选择烤鱼套餐或刺身套餐，更是能将一餐的卡路里控制在500Kcal内。
想吃肉的话可以选择蒸、烤、煮等方式烹饪的套餐。切记减肥期间应避免油炸食物、清蒸鸡、姜汁烧肉等热量高的食物。
(3)韩国料理
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减肥期间可以选择的午餐
(1)荞麦面
荞麦面是面食中不错的选择。普通的面类在食用后血糖会迅速升高，难分解的糖类将转换成脂肪从而加重身体负担，而荞麦面的血糖生成指数(Gl)则较低。
一般来说血糖生成指数在60以下较低，而荞麦面的Gl值为54，非常适合减肥期间食用。
担心荞麦面营养不均衡的朋友可搭配一小碗山野菜或裙带菜等富含食物纤维的蔬菜为佐，同时有助于抑制血糖升高。
(2)日式套餐
营养均衡的日式套餐不仅在外表上赏心悦目，更能满足我们在减肥期间想要大口咀嚼食物的心情。如果选择烤鱼套餐或刺身套餐，更是能将一餐的卡路里控制在500Kcal内。
想吃肉的话可以选择蒸、烤、煮等方式烹饪的套餐。切记减肥期间应避免油炸食物、清蒸鸡、姜汁烧肉等热量高的食物。
(3)韩国料理
以擅长使用香料著称的韩国料理能够恢复我们的代谢速度，也是减肥期间的推荐之一。 韩国料理中常见的豆腐火锅具有排汗排毒的功效，丰富的配菜也对减肥很有好处。
■减肥期间不可选择的午餐
(1)各类盖饭
时间紧促时制作简单的盖饭是不少人的午餐首选。不过事实上盖饭的卡路里很高，吃饭速度过快也是不利于减肥的。减肥期间要充分咀嚼食物。
(2)拉面
虽然拉面正在朝着日趋健康的方向改进，但油腻的汤头依旧是减肥期间的大敌，食材单一的拉面在营养均衡方面也存在不少欠缺。
维生素、矿物质与蛋白质不仅能够生成肌肤与头发，同时也与代谢相关，所以在减肥期间保持营养均衡非常重要。
(3)快餐
简单方便的快餐即使卡路里较低也要尽量少吃。例如面包的血糖生成指数虽然低但极易转化为脂肪，应选择黑麦或全麦面包食用。
快餐的配菜尽量避免油炸食物，沙拉是不错的选择。
所以，减肥期间要慎重选择每日的午餐，当找到吃得多也不会发胖的午餐时，相信离成功也一定不远了。收起
减肥期间不可选择的午餐 (1)各类盖饭 时间紧促时制作简单的盖饭是不少人的午餐首选。不过事实上盖饭的卡路里很高，吃饭速度过快也是不利于减肥的。减肥期间要充分咀嚼食物。 (2)拉面 虽然拉面正在朝着日趋健康的方向改进，但油腻的汤头依旧是减肥期间的大敌，食材单一的拉面在营养均衡方面也存在不少欠缺。 维生素、矿物质与蛋白质不仅能够生成肌肤与头发，同时也与代谢相关，所以在减肥期间保持营养均衡非常重...全部
减肥期间不可选择的午餐 (1)各类盖饭 时间紧促时制作简单的盖饭是不少人的午餐首选。不过事实上盖饭的卡路里很高，吃饭速度过快也是不利于减肥的。减肥期间要充分咀嚼食物。 (2)拉面 虽然拉面正在朝着日趋健康的方向改进，但油腻的汤头依旧是减肥期间的大敌，食材单一的拉面在营养均衡方面也存在不少欠缺。 维生素、矿物质与蛋白质不仅能够生成肌肤与头发，同时也与代谢相关，所以在减肥期间保持营养均衡非常重要。 (3)快餐 简单方便的快餐即使卡路里较低也要尽量少吃。例如面包的血糖生成指数虽然低但极易转化为脂肪，应选择黑麦或全麦面包食用。快餐的配菜尽量避免油炸食物，沙拉是不错的选择。收起
韩国料理 以擅长使用香料著称的韩国料理能够恢复我们的代谢速度，也是减肥期间的推荐之一。 韩国料理中常见的豆腐火锅具有排汗排毒的功效，丰富的配菜也对减肥很有好处。
韩国料理 以擅长使用香料著称的韩国料理能够恢复我们的代谢速度，也是减肥期间的推荐之一。 韩国料理中常见的豆腐火锅具有排汗排毒的功效，丰富的配菜也对减肥很有好处。收起
日式套餐 营养均衡的日式套餐不仅在外表上赏心悦目，更能满足我们在减肥期间想要大口咀嚼食物的心情。如果选择烤鱼套餐或刺身套餐，更是能将一餐的卡路里控制在500Kcal内。想吃肉的话可以选择蒸、烤、煮等方式烹饪的套餐。切记减肥期间应避免油炸食物、清蒸鸡、姜汁烧肉等热量高的食物。
日式套餐 营养均衡的日式套餐不仅在外表上赏心悦目，更能满足我们在减肥期间想要大口咀嚼食物的心情。如果选择烤鱼套餐或刺身套餐，更是能将一餐的卡路里控制在500Kcal内。想吃肉的话可以选择蒸、烤、煮等方式烹饪的套餐。切记减肥期间应避免油炸食物、清蒸鸡、姜汁烧肉等热量高的食物。收起
减肥期间可以选择的午餐 (1)荞麦面 荞麦面是面食中不错的选择。普通的面类在食用后血糖会迅速升高，难分解的糖类将转换成脂肪从而加重身体负担，而荞麦面的血糖生成指数(Gl)则较低。 一般来说血糖生成指数在60以下较低，而荞麦面的Gl值为54，非常适合减肥期间食用。 担心荞麦面营养不均衡的朋友可搭配一小碗山野菜或裙带菜等富含食物纤维的蔬菜为佐，同时有助于抑制血糖升高。
减肥期间可以选择的午餐 (1)荞麦面 荞麦面是面食中不错的选择。普通的面类在食用后血糖会迅速升高，难分解的糖类将转换成脂肪从而加重身体负担，而荞麦面的血糖生成指数(Gl)则较低。 一般来说血糖生成指数在60以下较低，而荞麦面的Gl值为54，非常适合减肥期间食用。 担心荞麦面营养不均衡的朋友可搭配一小碗山野菜或裙带菜等富含食物纤维的蔬菜为佐，同时有助于抑制血糖升高。收起
午餐：肉片菜花(瘦肉片50克，菜花100克，胡萝卜50克)，炒菠菜(菠菜100克)，蒸饭(大米100克)
午餐：肉片菜花(瘦肉片50克，菜花100克，胡萝卜50克)，炒菠菜(菠菜100克)，蒸饭(大米100克)收起
如果不是占哺乳期的话减肥的话可以多吃水果之类的蔬菜,饼干零食这些都是含热量特别高的不利于减肥
病情分析：到医院做乳房整形手术,抽取部分多余脂肪,这是一种方法,而且危险性较大.<br/>指导意见：还有一种就是物理疗法,每天抽出部分时间,加强胸部肌肉的锻炼,效果也会很好,但要记住一定要持之以衡
对良性型的病人，如因肤色改变及皮赘有碍美容，可以做外科手术或电烧灼治疗；而恶性黑棘皮病患者，必须积极查找内脏肿瘤，进行手术切除；由药物引起者，应该及时停用一切可疑的致病药物；对综合征型，则以治疗综合征为主，而针对黑棘皮病皮损可对症治疗。小儿的假性黑棘皮病，必须纠正肥胖，积极参加体育锻炼，控制饮食以减肥，随着体重的下降，黑棘皮病也就随之治愈了。
现在还在坐月子期间不要太着急减肥了,应该注意均衡饮食,母乳喂养宝宝身体会更健康。
我有个朋友是专门卖磨芋粉的，但说天津销量不好所以市场没有打开．你如果真想要我可以帮你联系，你要多少？发e-mail给我． <br/>huangzhongmei@hotmail.com
回答你第二个问题：吉他没有演奏过程中还调弦的，用变调夹夹在第二品就可以了，如果非要调弦就所有弦调高大二度，
这个应该没什么特别的吧，不过我还是不建议这样减肥的方法，我还是比较推荐运动，因为减肥的最终目的是为了好看，而不是减掉那几斤肉，生活中也有很多人长得很瘦，但给人的感觉并不好看对吧，我还是比较推荐运动，因为坚持运动的话会让身体变得健康这是毋庸置疑的，就算最终减掉很少，但运动也会让你变得更自信更美丽
早餐的话最好还是吃的清淡,比较有营养一些。午餐的话你可以选择荤菜呀,晚上想要减肥的话可以少吃一点。
生茄子能吃，本人也吃过，那纯属在小孩子们时代没吃的东西时干的，以前，我家房边有一块地，种了点夏天吃的菜，邻居都是从小一个班的同学。长大后的有一天住在前院的老同学对我说，他小的时侯经常是躺在我家的地垄沟里吃茄子，这样别人看不见。躺在茄秧下，看头上悬挂着的嫩茄子，也是很有趣的事真不知当年被他吃了多少，反正少不了
教你如何能“吃”去脂肪 1、食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。 玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。 冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。 2、七日瘦身 靓汤帮你忙 汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒 做法：全放锅里，熬成菜汤即可 吃法： 第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤 第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤 第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。 以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。 切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。 3、适合OL的瘦身饮品 工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 4、姜汁红茶餐后饮 原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 瘦身方式及规则：1.三餐照常吃；2.三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。 两杯热开水晨起喝。 5、饮用时间：早上刚起床时（睡醒后就开始喝） 原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。 瘦身方式及规则：1.三餐照常吃。2.热开水2杯。3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。4.不可以用其他饮料代替。 提示：按规定的时间饮用，就可以在两星期内看到效果。 减肥的时候除了合理地搭配膳食，更重要的是适当地进行体育运动，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。 醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒２一５分钟左右（注意别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒人食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果。
红薯对身体很好，但因为属于淀粉类食品，减肥时吃就要尤其注意。如果只吃红薯搭配青菜类，既饱腹又营养，但如果搭配肉类，尤其是猪、牛、羊肉等，淀粉与脂肪一起就很容易胖人了。
根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。 紫米属于黑米的一种，所以也是黑米。 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发，供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)，钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。 紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。 严格上讲紫米和黑米是两种米,虽同属于糯米类,但营养成分和功效是有所不同的.只是市面上一些经销商在销售时不注意细分,把紫米与黑米等同起来,一同当作黑米出售. 100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。 如果人一天只摄入333大卡热量，想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿，只是要牺牲口感。 从理论上说，人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止) 所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。
推荐你去武汉南安府吧，那里的越南菜做的不错，口味比较清淡，越南菜承自中国饮食阴阳调和的饮食文化，烹调注重清爽原味以蒸、煮、烧烤、凉拌为多。热油锅炒者较少，通常被认为是较“上火”的油炸或烧烤菜肴，多会附配上新鲜生菜、薄荷菜、九层塔、小黄瓜等一起吃有“去油下火”的功效。越南菜偏酸辣，吃起来特别令人开胃。
可吃点山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 所以建议：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
山楂额，我觉得各种山楂都很好吃。或者一些酸梅类的东西，都可以生津止渴。 希望我的回答戳中你的心❤，同为吃货啊，互粉啊，@火星酒窖。谢谢支持。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
病情分析： 你好，你的情况最好是少吃桂圆干、核桃、南瓜子、生花生 指导意见： 因为这些食物不容易消化，不适合你脾胃虚弱的情况。建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料：猪蹄500克，花生米50克，大枣50克。调料：酱油，葱，姜，白糖，盐，植物油。做法：1.将猪蹄去毛洗净，切成块，在开水锅中煮至五成 熟，捞出用酱油浸泡，再捞出备用。2. 炒锅上火，放油烧热，将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开，大枣洗净。4. 用砂锅放水，把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐，一起放在砂锅内，用旺火煮开，再用小火煮炖， 待熟烂后即成。特点：此菜味香软烂，咸甜可口，富含营养，有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气，有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
我好羡慕你,我好想我的姥姥,只望她在天之灵保佑我心想事成!
先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出
你好、维生素B广泛存在于天然食物中、含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低粮谷类是我国人民的主食、也是维生素B的主要来源可能导致白发的原因有精血亏虚、另外还与家庭的遗传有关系为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏这些食物中含有丰富的泛酸、可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发
这个的话你可以去网上百度搜索一下就可以找到相关资料和相关视频,希望可以帮到你。
是的，可以起到一定的治疗作用，黑米黑豆黑芝麻是补气养血的，而头发中医讲是血余，头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用，一日两次炖汤服用，一般坚持三个月会有效果，另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好，眼睛发黄和肝脏胆囊有关系，建议去医院检查一下肝胆，多喝水，注意劳逸结合，不要生气，保持心情舒畅，祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可，坚持服用一个月的话，就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时，白发者也要注意日常的护理，如平时要经常按摩头皮，常用木梳子梳头，同时要规律作息，每天保持充足的睡眠，睡眠不足同样是可导致白发的增多的，同时白发者要保持良好的心态，造成别看见白发越来越多，而心情也越来越焦虑，这只要加重白发现象，好的情绪，平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关，你如果不存在这方面的问题，那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。炒熟粉碎，混在一起。用开水冲好办匀后，然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用，不宜太稠。一天两次就行，不宜多，贵在坚持。 3
白发，按正常情形应该长在中老年人的头上，而白发却成了诸多年轻后辈们的最大烦恼，人不到30岁，已经满头白发，这可如何是好。引发白发生长的原因也是有很多的，所以对于白发的治疗也是需要大家慎重对待的。<br/>不同的白发的发病原因也是有不同的治疗方法的，偏方治疗也是常见的方法了，黑豆治疗白发病可以吗？这也是大家想知道的，那么，黑豆为什么能治疗白发病，下面就是专家详细的介绍。<br/>黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的，大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及，降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁，可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆，能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑,醋泡黑豆还有其他的功能，例如可以治疗前列腺病，视力模糊，还可降低血脂，降血压。<br/>治疗白发的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克，当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。<br/>为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。<br/>得了白发病，不要耽误，应该赶快进行白发的治疗，千万不要错过最佳的治疗时间，希望患者能够早日康复。
经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关指导意见药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.
病情分析：中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.<br/>指导意见：你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!
中医学认为，下列因素与白发有关： <br/>一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 <br/>二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白<br/>。 <br/>三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 <br/>有关治l疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 <br/>[方一] <br/>桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 <br/>[方二] <br/>地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 <br/>[方三] <br/>酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 <br/>[方四] <br/>女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 <br/>本方是治l疗阴虚血燥所致白发的良方。 <br/>[方五] <br/>大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连<br/>续擦3--4个月即可生效。 <br/>[方六] <br/>桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 <br/>情况严重的话，可以用芝发艾派茨，效l果很好，不过比较贵，这点不是很满意。
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