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2013-10-22 19:10:48

• 周末减肥法：第一天只吃苹果，第二天只喝酸奶或牛奶，不能喝水，管用的话给个好评，谢谢

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  Y***

  2013-10-22 19:10:48

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2013-10-22 18:54:11

• 你可以考虑我的减肥方法，还蛮有效的。
    第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
    第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
    第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
    第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
    第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
    第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
    第7天正常饮食加瘦身汤
  这样能减个6斤左右，但是一定要坚持才有效果，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

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  谭***

  2013-10-22 18:54:11

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