治疗早泄一般是生活饮食加药物辅助治疗。
1）增强体质。
2）平时多练提肛（就是肛门一松一紧）可以让男人延长性交时间。这个方法是最简单容易做的，每天任何时候，走 坐 行 卧都可以做，简单来说，就是提肛运动。要分组做，10次提肛运动为一组，然后放松休息2分钟，再重复一组，提肛运动可以锻炼你的PC肌，使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解，延长射精时间。
3.冷热水交替法，勃起的阴茎，可以分别用比较热的水，泡一下，然后再用冷水泡，用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。这样交替进行，可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
4.做爱前，必须彻底排尿。（尿液会压迫前列腺，提前射精）
5.遇到心爱女人做爱时，不要太兴奋.延长性交前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。你要把对方视为瓦石，降低交副感神经兴奋度，可以把她想象成一个丑女，你越激动，就越射精快，在心爱女人面前表现就越不好。
6.转移注意力，做爱的时候，尽量降低阴茎以为的其他感官刺激，比如大脑，大脑不要想与做爱有关的事情，想想其他事情，比如眼睛，不要只看女人性感的乳房，阴部，可以闭上或关灯，比如耳朵，不要听到女人的呻吟就兴奋不已，觉得自己把女人弄得很舒服，这样会提前射精。
7. 房事时间的选择。找个不太想做爱（欲望不强烈）的时间做爱，也会延长性生活时间。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
8.使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感
也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚
。
9.动停结合。九浅一深，刚开始时避免大开大合。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来后，再慢慢开始。
10）牵拉阴囊和睾丸和握紧jj 前端。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸或者握紧jj 前端可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
11）命根禁忌宝典 *性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。 *避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。 *抽烟会导致阳萎，小心啦。
大家可以学学长期练习闭气法，调整自己的呼吸节奏，也能延长时间。
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