口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可下降发生率.具体措施是：1,注意口腔卫生,避免损伤口腔,避免辛辣性食物和局部激发.2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
你说的这种情况在临床上时比较常见的,建议选择中西医疗法.是可以根治的，平时要注意休息不熬夜,加强锻炼增强体质,多吃水果蔬菜以补充维生素,这样就会有所改善症状减小复发的机会。
