你好我经常性头痛怎么办啊a你好我经常性头痛怎么办啊？

小介绍下 1.躺下，闭上眼睛，张开双臂 2.深呼吸10次左右 3.试图想象把你的全身肌肉放松，后平稳呼吸 要真正的把你放松全身的意识从头到脚的扫一遍（过程10分钟左右吧） 4.想象你正走下一道20级的台阶，20，19，18，……数到1，想象自己站在一个大门前 打开门，走进美丽的大自然 5.开始想象自己身处一个美丽的大自然中，可以是沙滩上，山坡上，小河边，草地上，冰山上尽情的游畅（总之，怎么美好怎么...

小介绍下 1.躺下，闭上眼睛，张开双臂 2.深呼吸10次左右 3.试图想象把你的全身肌肉放松，后平稳呼吸 要真正的把你放松全身的意识从头到脚的扫一遍（过程10分钟左右吧） 4.想象你正走下一道20级的台阶，20，19，18，……数到1，想象自己站在一个大门前 打开门，走进美丽的大自然 5.开始想象自己身处一个美丽的大自然中，可以是沙滩上，山坡上，小河边，草地上，冰山上尽情的游畅（总之，怎么美好怎么想啊）这个过程时间自己定，一天也可以 6.准备结束畅游时，你回到大门边，再走上那20级台阶……1，2，3，……20睁开眼 效果怎么样我不晓得

头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。