献血前的注意事项?
应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理.
１.献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠.
２.在献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物,不要空腹献血.
３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净.
献血前为什么不能大量饮水?
因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,从而影响病人治疗.
有什么手续吗?
填表－－－个人资料及健康情况问卷
登记－－－录入电脑,便于用血报销时核查
体检－－－量血压,称体重,听心肺等
验血－－－血色素,血型,乙型肝炎表面折,抗原等
领饮品,喝水
献血－－－约１０分钟
休息－－－用棉球压住针眼处１０分钟后,贴止血胶布
领献血证－用血报销时的凭据.
献血者体检及化验多少天内有效?
献血者体检及化验有效期为2周.
之后怎么保养身体?
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括：蛋白质,铁,叶酸和维生素Ｂ12等.
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类,瘦肉,蛋类,豆制品等.
含有铁 较多的食物有：动物肝脏,海蜇,虾,芝麻,海带,黑木耳,紫菜,香菇,豌豆,大枣,桂园等.另外,炒菜时可选用铁锅.
含有叶酸 较多的食物有：猪肝,肾,牛肉等.
含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏,猪或羊肾,腐乳等.
总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理,有营养价值,可口,舒服,适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液.
献血后如何活动或运动?
献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动.
献血有害健康吗
血液是一种流体组织,在心脏推动下循环流动于心血管系统中,它是人体的重要组成部分,约占体重的7－8％,一个50千克体重的人,其血液总量约为3000－4000毫升,正常情况下,这些血液只有80％在血管内运行,其他20％的血液储存在肝,脾以备人体急需.一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升,对人体健康不会有什么影响,因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能,输血后营养适当的话,两到三天血液中的水分即可得到补充.一个月内,铁,蛋白质,维生素,叶酸等也可逐渐恢复,其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量,所以,一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的.
