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没精神乏力怎么办

全部答案(共3个回答)

    2016-04-21 22:38:34
  • 圣经传道书五章三节说;事务多就令人做梦。也说明你睡觉不踏实。盗汗是阴虚的表现,需要滋阴止汗治疗,例如六味地黄丸。
  • 2016-04-21 21:59:29
  • 病情分析:
    
    多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。[1]   每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
    指导意见:
    造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦...

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    病情分析:
    多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。[1]   每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
    指导意见:
    造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。   失眠多梦的治疗   一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效 。
  • 2016-04-21 21:59:29
  • 你好,如果你的躯体没什么病,只是失眠多梦,没精神,那你可能是轻微的神经衰弱,神经衰弱多发于用脑过度的人群,如学生和白领,它是你的大脑长期紧张得不到休息的结果,所以,建议你让你的大脑休息休息,如听听轻音乐,散散步,看看风景,保持心情舒畅,作息要有规律,不熬夜,加强体育锻炼,在服用点谷维素,健脑补肾丸,我相信不久就会好转.关键是不要担心,神经衰弱只是一种亚健康状态,现在大部分人都这样,担心会减慢它的治...

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    你好,如果你的躯体没什么病,只是失眠多梦,没精神,那你可能是轻微的神经衰弱,神经衰弱多发于用脑过度的人群,如学生和白领,它是你的大脑长期紧张得不到休息的结果,所以,建议你让你的大脑休息休息,如听听轻音乐,散散步,看看风景,保持心情舒畅,作息要有规律,不熬夜,加强体育锻炼,在服用点谷维素,健脑补肾丸,我相信不久就会好转.关键是不要担心,神经衰弱只是一种亚健康状态,现在大部分人都这样,担心会减慢它的治愈时间,祝你早日康复吧

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