喝鲫鱼汤
鲫鱼好
各有千秋吧,都不错,可以换着吃,老吃一样的不是会腻吗? 淡水鱼鲤鱼的营养价值很高,特别是含有极为丰富的蛋白质,而且容易被人体吸收,利用率高达98%,可供给人体必需的氨基酸。《食疗本草》说,赤小豆和鲤鱼烂煮食之,治疗脚气和大腹水肿。《本草纲目》在介绍赤小豆与各种肉禽制作利水消肿的药膳时, 排在第一位的也是鲤鱼。
赤小豆炖鲤鱼,最宜用于营养不良引起的水肿;也可作为肾脏病水肿的辅助治疗食品;妇女妊娠水肿,食用本方可补养消肿; 产后乳汁不够,也宜食用、有补养催乳的功效。 淡水鱼鲫和鲤鱼同类,是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。
产妇 催乳调养营养餐 通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼一条,通草6克。 做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些。 催乳秘诀:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原。
鲤鱼催乳粥 原料:活鲤鱼500克,粳米、小米各50克。 做法:鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块,与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐,淡食催乳效果较佳。 催乳秘诀:鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。
因此,鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体,又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤,其中只放少许佐餐酱油,不放盐,吃肉喝汤,催乳效果也不错。 虾仁馄饨汤 原料:新鲜虾仁50克,猪肉50克,胡萝卜15克,葱20克,姜10克,馄饨皮8-10个。
做法:将新鲜虾仁、猪肉、胡萝卜、葱、姜放在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。 催乳秘诀:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
鲫鱼好
鲫鱼和鲇鱼都可以。
鲫鱼好
要是平时喝的话就喝鲫鱼汤,要是生完小孩的话还是喝鲤鱼汤,因为鲫鱼汤喝了的话伤口容易发炎~我坐月子的时候就喝鲫鱼汤下奶,结果伤口就发炎了差点没疼4我~
传统观念中产妇要喝母鸡汤、猪爪汤这种比较“重”的汤才会催奶,其实并非完全如此。 在刚生完孩子的那段时间,如果马上就喝鸡汤等反而会造成奶管堵塞和回奶。这时候应该先喝点清淡的汤,象鱼汤、豆腐汤、菠菜汤等。以后逐渐再增加到鸡汤、蹄膀汤等。 另外,有没有奶其根本还是要看产妇的体质,就象石头永远孵不出小鸡的道理是一样的。产妇还要保持良好的心情,不然一样会没有奶的。
鲫鱼汤啊,我坐月子的时候常喝.
鲶鱼、鲫鱼都可以。 等有了宝贝最好应该喝猪蹄汤,同时烫里面在放些花生豆即能增加母乳还有补血功效。
大多数的人都是喝鲫鱼汤呀!
我也觉得鲫鱼好
鲫鱼鲜汤 原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。 制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。 营养小秘密: 鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。
鲫鱼啊～我一有空就去超市买条一斤左右的回家煮汤喝(老公不爱鱼)。油煎好后用凉水煮至发白,一条煮一小碗就好了,如果方两块豆腐的话还可以补充钙质,营养很好的。
鲫鱼
答：吃通草试试看。现在奶粉火爆就是因为没奶的妈妈多了,估计跟现在食物打激素,环境污染有关系详情>>
问：请问这几味中药可以一起喝吗？当归、熟地、川芎、炒芍、党参、茯苓、白?X、炙甘草各...
答：名八珍汤。 功效：补气养血。 属于气血双补之剂，应该辩证使用，主治气血双亏。常用于慢性病恢复期。 是否可以丰胸，本人无此经验。但从方剂组成看，如果是气血两亏所致...详情>>
答：家庭教育女儿在小的时候很会自得其乐，我陪着她去走路、捡石头、看小花、观察昆虫、浇花、拔草……她从小听音乐详情>>
