女人怀孕后饮食方面应该注意什么？

女人怀孕后饮食方面应该注意什么？

陈*** | 2015-12-23 13:53:35

全部答案（共2个回答）

怀孕期间的饮食要讲究，除了要注意膳食均衡，补充热量和营养的搭配外，还要补充矿物质如钙、铁，微量元素锌、碘以及维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。这些维生素是我们平时最容易忽略的，一般人的身体都比较缺乏。孕妇对叶酸的需求量尤其大，推荐可以服用爱乐维复合维生素，内含0.8㎎叶酸，可以帮助孕妇和宝宝补充所需叶酸和营养。

复*** | 2015-12-23 13:53:36 49 6 评论

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怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

b*** | 2015-12-23 13:53:35 31 9 评论

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