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精神心理科

如何预防失眠引起的过劳?

如何预防失眠引起的过劳死

全部答案(共2个回答)

    2013-09-24 17:14:32
  •   1。经常感到疲倦,忘性大;
      2。酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
      3。突然觉得有衰老感;
      4。肩部和颈部发木发僵;
      5。因为疲劳和苦闷失眠;
      6。有一点小事也烦躁和生气;
      7。经常头痛和胸闷;
      8。
      发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;   9。体重突然变化大,出现“将军肚”;   1...

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      1。经常感到疲倦,忘性大;
      2。酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
      3。突然觉得有衰老感;
      4。肩部和颈部发木发僵;
      5。因为疲劳和苦闷失眠;
      6。有一点小事也烦躁和生气;
      7。经常头痛和胸闷;
      8。
      发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;   9。体重突然变化大,出现“将军肚”;   10。几乎每天晚上聚餐饮酒;   11。一天喝5杯以上咖啡;   12。经常不吃早饭或吃饭时间不固定;   13。喜欢吃油炸食品;   14。
      一天吸烟30支以上;   15。晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;   16。上下班单程占2小时以上;   17。最近几年运动也不流汗;   18。自我感觉身体良好而不看病;   19。一天工作10小时以上;   20。
      星期天也上班;   21。经常出差,每周只在家住两三天;   22。夜班多,工作时间不规则;   23。最近有工作调动或工作变化;   24。升职或者工作量增多;   25。最近以来加班时间突然增加;   26。人际关系突然变坏;   27。
      最近工作失误或者发生不和。(如若,您对我的答复满意,请点击左下角“好评”,谢谢您的采纳。)。
    Garrick_K | 2013-09-24 17:14:32 47 6 评论
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  • 2013-09-24 16:18:59
  • 唯有向公司请长假,专心疗养好失眠再复工。
    联通沃健康 | 2013-09-24 16:18:59 21 12 评论
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