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睡眠不好总是做梦

早上起来没精神是怎么回事啊？

感冒了好的慢，晚上老是做梦，睡眠不好，早上起来没精神是怎么回事啊？

空*** | 2015-10-20 22:12:06

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。
指导意见：
建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。

蘑*** | 2015-10-20 22:12:07 83 26 评论

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