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睡眠不好总是做梦

早上起来没精神是怎么回事啊?

感冒了好的慢,晚上老是做梦,睡眠不好,早上起来没精神是怎么回事啊?

全部答案(共1个回答)

    2015-10-20 22:12:07
  • 病情分析:
    你好,多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。
    指导意见:
    建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),并注意改善睡眠环境等,精神放轻松。白天最好不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
    蘑菇头仿不来 | 2015-10-20 22:12:07 83 26 评论
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