如何治疗顽固性失眠-天津华山医院精神科失眠是生活中太常见的问题，几乎每个人都会失眠，严重的失眠给患者的生活和工作造成了严重的影响，长期下去患者的身体和心理都会造成严重的伤害，那么如何治疗顽固性失眠呢？下面天津华山医院精神科专家为我们详细介绍： 如何治疗顽固性失眠一、行为治疗：定时起床 对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20~30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。
哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。 如何治疗顽固性失眠二、心理治疗：调整白天情绪 顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。
因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。 如何治疗顽固性失眠三、药物治疗：随时调整服药剂量 在失眠的早期，一般为1-3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。
从临床上看，大约有80%~90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3~4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候，不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为，在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 如何治疗顽固性失眠？相信通过以上的介绍，大家都会有了深入的了解了，天津华山医院精神科专家提示：患者一定要到正规的医疗机构进行治疗，这样才有安全和效果的保证。
天津华山医院精神科采用的EFG脑神经递质免疫再生疗法是北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科、天津华山医院精神科联合数十位专家、教授、博士生导师组建课题攻关联合实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究和临床验证，成功研制出的特色疗法。
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答：怎样治疗失眠？ 切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。 前面讲了，失眠只是一种症状，在它的背后可能隐藏着其他疾...详情>>
