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经常做恶梦是什么原因

怎么办？我只要一睡觉就开始做恶梦？

我只要一睡觉就开始做恶梦，怎么办？

學*** | 2015-11-09 16:00:34

全部答案（共1个回答）

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，睡前可适当的放松心情，不要想过多的事情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

韩*** | 2015-11-09 16:00:34 48 4 评论

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