1、.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。2.、严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;再喝酒影响排泄。3、.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。4、.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。5.、饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。6.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害。目前对痛风效果最佳的是复贝兹代用茶,复贝兹代用茶含多种植物碱xing成分,以茶饮的形式进入血液,中和血液中的碱xing物质,以尿液的形成代谢排出,特别是能够提高血液及尿液的PH值,将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,喝复贝兹代用茶可提高30%以上的尿酸排出率。复贝兹代用茶被痛风人群视为必备佳品。