怀孕时便秘怎么办？

妊娠期会有便秘的情况发生 而且有的孕妇还会长痔疮 最好是平时多吃水果蔬菜等富含纤维的食物 可以吃一些粗粮饼干之类的东西 还有就是尽量不要太用力排便 腹腔压力太大的时候有可能会惊动胎儿 引起早产

我怀孕一个多月的时候也是这样.只要平时多吃点蔬菜水果,多喝水就会慢慢好转的,不要食用上火的东东哟.

1、关键是保持生活规律,绝不睡懒觉。早上八点以前绝对起床,如果太悃了可以按时起床上过厕所吃过早点后再接着睡。午睡时间也不要太长,从一点到两点,最多也不超过三点。  2、定时排便。每天早上九点一次,晚上睡前一次。不管有没有便意都一定要去蹲一会儿,尽量解一点出来。另外只要肚子有胀意就去蹲厕所,只要作息规律了这种情况很少。  3、饮食有规律。每天定时吃饭,吃得多就拉得多,有时候刚刚吃完就特别有便意,就去...

1、关键是保持生活规律,绝不睡懒觉。早上八点以前绝对起床,如果太悃了可以按时起床上过厕所吃过早点后再接着睡。午睡时间也不要太长,从一点到两点,最多也不超过三点。  2、定时排便。每天早上九点一次,晚上睡前一次。不管有没有便意都一定要去蹲一会儿,尽量解一点出来。另外只要肚子有胀意就去蹲厕所,只要作息规律了这种情况很少。  3、饮食有规律。每天定时吃饭,吃得多就拉得多,有时候刚刚吃完就特别有便意,就去跑厕所啦。  4、平时多吃蔬菜、水果,少吃上火的东西,多喝水。每顿都有蔬菜,水果每天2到4个苹果或者梨。苹果饭前半小时吃,开胃,因为每顿吃得多,总是不饿,饭前吃个水果好受些。  5、每天两杯健孕奶粉,有的品牌有助消化功能,在规律形成之前,睡前的牛奶中放一勺蜂蜜(我问过医生,她说只要不当饭吃不要紧,一天一勺绝对没问题)。  6、吃猕猴桃特别好,注意有的人吃这个过敏。每天睡前吃两个,吃了一个多星期,连痔疮都缩进去了,后来在网上一查,发现它真的对痔疮有治疗作用。因为后来大便比较稀了,就适时停了。平时吃别的更安全的水果,至少喝六杯水,同样也没有发生便秘。  7、多运动。  8、实在拉不出来,不要老拖着,用一只开塞露不要紧。如果老拖着拉不出来就影响吃东西的胃口,现在吃得多,不按时按量吃又影响拉,搞不好成了恶性循环了。

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多吃水果,喝些酸奶,多喝水,建议每天早上一杯蜂蜜水。

多吃些利便的水果蔬菜,如果很严重,还是用一点开塞露吧。

可以在早上的时候喝点蜂蜜,或者也可以跟牛奶混在一起喝,多吃蔬菜水果。这样会好多了。