怀孕期间吃什么水果生下来的宝宝皮肤才会更好？

病情分析：
     你好，怀孕期间营养均衡最重要了!胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，所以应在食物的种类和数量上加以恰当搭配，组成平衡膳食，才能孕育出聪明健康的宝宝。
指导意见：
     在平时肉类鱼类等是不可少的，但除了保证一日三餐外，还可以多吃点坚果，诸如葵花子、核桃、南瓜子...

病情分析：
     你好，怀孕期间营养均衡最重要了!胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，所以应在食物的种类和数量上加以恰当搭配，组成平衡膳食，才能孕育出聪明健康的宝宝。
指导意见：
     在平时肉类鱼类等是不可少的，但除了保证一日三餐外，还可以多吃点坚果，诸如葵花子、核桃、南瓜子等均有一定好处.葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，都能促进胎儿大脑发育的。