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孕期糖尿病的饮食能吃什么,不能吃什么? 孕期29周检查有血糖偏高,现在想知道注意些什么饮食?
少吃含糖量高的水果,例如西瓜、葡萄。一般以米、面为主,粗杂粮更佳,如燕麦、麦片、玉米面等,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能...
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少吃含糖量高的水果,例如西瓜、葡萄。一般以米、面为主,粗杂粮更佳,如燕麦、麦片、玉米面等,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,