有什么方法能改？

病情分析：
您好，个人判断，您这样的情况是牙龈炎症导致的。
指导意见：
大多是由于平时没注意口腔卫生导致的。建议您一定要养成良好的卫生习惯，可以服用点替硝唑片或甲硝唑，效果不错的，生活上可以注意多补充维生素E、C和富含维生素较高的食物和青菜，流血过多的时候，可以用点替硝唑片或甲硝唑。

你好，牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。