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菠菜炒猪肝的做法是怎么样的?

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菠菜炒猪肝的做法是怎么样的?

 菠菜炒猪肝的做法是怎么样的?孩子缺钙吃猪肝好不好呢?还需要补充什么呢? 

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    2016-06-14 14:05:39
  • 菠菜炒猪肝的做法是先把菠菜洗净沥干水分后用开水汆烫一下,猪肝洗净用清水浸泡一段时间,沥干水分切成合适的片状,用盐、酱油、生粉等腌制一下,热油锅加姜片煸炒出香味,下猪肝快速翻炒一下取出,下菠菜翻炒,再倒入猪肝,加盐、酱油等调味即可出锅。猪肝含铁量很丰富的,钙的话可以多吃奶制品、虾皮、芝麻酱等含钙丰富的食材。

    杨***

    2016-06-14 14:05:39

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