您好！可以慢跑，最好是学习太极
适当的体育运动是可以缓解高血压的，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。跑步可以在室外进行，如果条件允许买台跑步机放在家里，也是不错的选择。 记得给好评哦
可以的,但是不应该太剧烈,最好是慢跑或者散步.
答：这个情况急性期当然是不可以的，一般在病情控制以后才能适当的锻炼身体，但是应该轻度的锻炼身体，详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：武术、球类，多得很详情>>
