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怀孕期间需要注意什么 有哪些东西不可以吃 需要忌口的食物有什么
孕期饮食禁忌必读 「禁」吃的食物 马齿苋:它是中药用的一种药物,也是民间的草药,有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩,使孕妇在怀孕期间容易造成流产。 鳖:胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。 「少」吃的食物 薏仁:中医认为,薏仁具利水滑胎的作用,造成催产。临床上发现,孕妇吃太多的薏仁,会造成羊水流出,对胎儿不利。 螃蟹:在中医...
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孕期饮食禁忌必读 「禁」吃的食物 马齿苋:它是中药用的一种药物,也是民间的草药,有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩,使孕妇在怀孕期间容易造成流产。 鳖:胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。 「少」吃的食物 薏仁:中医认为,薏仁具利水滑胎的作用,造成催产。临床上发现,孕妇吃太多的薏仁,会造成羊水流出,对胎儿不利。 螃蟹:在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也具活血化淤的作用,如果吃得太多,很容易造成流产;此外大陆的临床发现,螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。 杏仁及杏仁茶:因杏仁含有氢氨酸,吃太多会导致中毒现象,孕妇并非不能吃,而是要少摄取。 黑木耳和青木瓜:具很好的活血作用,对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益,也具化淤效果,因此,建议孕妇不要一次吃很多,比较不会产生副作用。 山楂:孕妇少吃山楂,因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用,吃太多会增加流产的机率。 羊奶和肉桂:中医认为,羊奶和肉桂的性味(燥)热,孕妇吃多了,会造成胎动不安。如果准妈妈的体内很燥热的话,胎儿也会受到影响,而生产后宝宝的皮肤也会比较差。 玉米须:会刺激增强免疫作用,导致母体排斥胚胎,影响着床。 味素:会穿透胎盘,影响胎儿正常发育。 红豆和猪肝:一般人以为可补血,但因其具破血作用,还是少吃为妙! 海带:最好适量,因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。 竹笋:破肝气,孕妇要少吃。 韭菜:韭菜含挥发油,具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用 许多水产品有活血软坚作用,食后对早期妊娠会造成不良影响。 如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼则具有较强的通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊。 寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 根据产前宜清的药食原则,孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍于机体聚血养胎,这类食物如:羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。 「好」的食物 高蛋白和维他命:钙、碘、铁、维生素A、C、动物肝、肾、牛奶、豆浆、新鲜水果。 维生素B群和叶酸:有助胎儿神经生长,可从维他命营养品或食物中摄取。 乌骨鸡:含丰富的锌、铜、蛋白质,比一般肉鸡的营养成分还高。 百合:有抗过敏功效,降低胎儿过敏率。 山药;具高度营养,可健脾,增强抵抗力,使胎儿健康。 栗子:中医认为,栗子入肾经(泌尿生殖系统),具补肾安胎的作用。提醒准妈咪,请食用水煮的栗子,而不是火炒的栗子,因为吃了容易燥热。 珍珠粉:医学研究,珍珠粉含丰富的钙质和营养,但价格昂贵,也不能吃过量,会导致结石。
最好吃低盐低糖的食物。咖啡和可乐不能喝。螃蟹也不能吃。桂园。荔枝也不能多吃。