我该怎么办？我这两年来身体状况欠佳？

其实记忆力可以通过锻炼来增强记忆力的。（有用请给我好评哈，谢谢你）

你的情况建议用中医进行全面调理，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。
指导意见：
根据你有限的描述，按中医理论有脾肾阳虚，寒湿困脾，痰浊蒙蔽清窍所致。如按中医辨为此证者可内服真武汤，或在缓解期内服附子理中丸。同时要注意保持心情舒畅，因心情不佳易气滞，气滞则痰阻，最终加...

你的情况建议用中医进行全面调理，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。
指导意见：
根据你有限的描述，按中医理论有脾肾阳虚，寒湿困脾，痰浊蒙蔽清窍所致。如按中医辨为此证者可内服真武汤，或在缓解期内服附子理中丸。同时要注意保持心情舒畅，因心情不佳易气滞，气滞则痰阻，最终加重你体内的湿浊。