这种情况不必太过担心,对于这种情况有很多种说法,特别是很多人都认为没有或者是不明显就觉得是一种身体不好的表现,于是很多就开始大补特补,然后补出病来就不好,所以我建议你不用太过担心,这种情况也很多跟天生的体质有关,很多时候是不能改变,每个人一生下来都不可能是完美的,各种体质有各种体质的缺点,如果不伴有身体其他地方的不舒服的话,就不必理了,但是如果是说你经常感觉头晕眼花,嘴唇颜色比较淡,容易头晕,失眠,多梦,月经过多,指甲是没有血色的话,或是指甲没有什么色泽,或者是食欲不振这些明显的气血不足的症状的话,你可以试着吃一些补气补血的药物,最典型的代表药物就是八珍汤了,可以经常用党参,黄芪,熟地,茯苓,淮山等煮汤喝,有一定的作用.如果你是经常感觉食欲不振,或者是吃东西不消化,容易消化不良,容易拉肚子,或者是便秘的这种的话,可以找一些中医通过辨证,看清楚你的体质,然后通过中药的调理肠胃,提高消化的能力,达到健脾益气的作用,但是如果是说你现在身体没有什么特殊的不舒服的话,我建议放松心情,注意休息和适当的锻炼才是最重要.
