应咋办:我的总胆固醇高8？

血脂报告，甘油三脂稍偏高，高密度偏低，其他正常，属于轻度高脂血症。
建议先采取非药物治疗：如饮食控制与低脂饮食，减少甜食或碳水化合物的摄入；加强体力活动，体重超重时应逐步减轻体重，并戒烟，少饮酒避、避免紧张等。 
如经以上调理，血脂仍高可在医生指导下选择药物治疗。

化验结果：
总胆固醇4.71，正常； 正常值2.84一5.68 
甘油三酯4.21，明显增高；正常值0.56-1.7 
高密度脂蛋白胆固醇1.42，正常；正常值 0.94-2 
低密度高脂蛋白胆固醇2.8，正常；正常值1.89-3.1 

你的结果为：血脂增高——高甘油三脂血症
治疗方法：建议药物加非药物治疗。 

一、药物治疗：甘油三脂增高者，主要选择贝特类药物： 
此类药物的降脂特点，主要是降...

化验结果：
总胆固醇4.71，正常； 正常值2.84一5.68 
甘油三酯4.21，明显增高；正常值0.56-1.7 
高密度脂蛋白胆固醇1.42，正常；正常值 0.94-2 
低密度高脂蛋白胆固醇2.8，正常；正常值1.89-3.1 

你的结果为：血脂增高——高甘油三脂血症
治疗方法：建议药物加非药物治疗。 

一、药物治疗：甘油三脂增高者，主要选择贝特类药物： 
此类药物的降脂特点，主要是降低甘油三脂、兼降胆固醇，适于高甘油三脂血症。 
1、吉非罗齐600mg 日 2次； 
2、或力平脂 0.1 日3 次服。 
3、也可选用血脂康，或脂必妥片等中药制剂做为辅助药物治疗。 

二、高甘油三酯的非药物治疗与注意事项： 
1、饮食控制： 
1）宜食低脂食品： 
降脂食品：如燕麦片，豆类（如豆浆、豆腐、黄豆），鱼类及各种瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 
少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。 
2）减少甜食或碳水化合物的摄入： 
进食过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。 
3）选择食用一些降脂蔬菜： 
具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。
3、加强体力活动和体育锻炼： 
运动可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解。 
4、减轻体重： 
肥胖是引起血脂增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重。 
5、戒烟，少饮酒： 
6、避免过度紧张：不良精神因素可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。