男人做什么运动能减去小肚子?
男人做什么运动能减去小肚子?还能练出腹肌?不要太多?就两三项最有效的运动就行?效果最好
仰卧起坐无疑是最好的减腹运动 简单有效 但是需要坚持
答:楼上说了那么一大堆,网上下载的吧?不过对减肥还是很有帮助的。对于锻练腰腹肌想把肚子和腰的赘肉去掉,我说几句,最简单有效的方法是仰卧起坐,每天晚上做5组,每组15...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>